انطلق في رحلة عبر الأدغال المورقة وجزر الفاكهة والجنة الاستوائية التي تنتظرك.

يتضمن كل من التبخير والتدخين استنشاق النيكوتين ومواد أخرى في رئتيك. تقوم السجائر الإلكترونية بتسخين السائل لصنع رذاذ ؛

يوجد داخل الكبسولة ملف صغير ولكنه قوي، يحول العصير إلى سحب بخار سحرية.

المعادن الثقيلة مثل النيكل والقصدير والرصاص والكادميوم.

تجنب الإغراءات والمثيرات. حاول تجنب المواقف التي عادة ما تقوم فيها بالتبخير الإلكتروني أو استبدالها بأنشطة أخرى.

والعلكة. بينما قد يساعدك الـفيبنج على الإقلاع عن التدخين ، فإنه لن يساعدك على الأرجح في الإقلاع عن النيكوتين تمامًا.

لا ، ليس من الآمن التدخين الإلكتروني أثناء الحمل. يعرضك الـفيبنج لبعض المواد الكيميائية نفسها التي يسببها تدخين السجائر. يمكن

تشمل مخاطر الفيب تلف الرئة والأعضاء الأخرى ، ومشاكل التنفس ، والإدمان ، وأكثر من ذلك. يميل الناس إلى التفكير في الـفيبينج

ولمنع هذه التأثيرات، حاول أخذ نفثات لطيفة لضمان تبخر السائل الإلكتروني بشكل صحيح.

تندب الرئة. يمكن أن يسبب ثنائي الأسيتيل ، وهو مادة كيميائية تستخدم في بعض النكهات ، التهاب القصيبات المسد ("رئة الفشار"). يسبب التهاب القصيبات المسد تندبًا دائمًا في رئتيك.

تحدث بين عشية وضحاها ، ولكن يمكنك وضع خطة لمساعدتك على طول الطريق:

(السائل الإلكتروني). إنه مشابه لتدخين سيجارة ، لكن جهاز الفيب يسخن جزيئات صغيرة من السائل بدلاً من حرق التبغ.

المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب السرطان (المواد فيب المسرطنة) ، مثل الأسيتالديهيد والفورمالديهايد.

الحصول على ممارسة. لا تشتت التمارين الرياضية عن الرغبة في التدخين الإلكتروني فحسب ، بل تساعدك أيضًا على الشعور بالرضا.

دع الأصدقاء والعائلة يعرفون خططك للإقلاع عن التدخين. يمكنهم تقديم الدعم لك ومسؤوليتك عن الالتزام بخطتك.